Treningstips.com
Treningstips.com thomas@treningstips.com / eivind@treningstips.com   
Bildeforklaring formet som et avrundet rektangel: Tekstboks: Ønsker du å annonsere på vår webside? Her har vi en ledig kolonne! Ta kontakt med en av oss på mailadressene: thomas@treningstips.com eller eivind@treningstips.com Tekstboks: Styrke Spørsmål og svar angående styrke Her kan du få svar på aktuelle spørsmål knyttet til styrketrening. Hva bestemmer styrken? Øker muskelvolumet som følge av styrketrening? Bør overvektige trene styrke? Les mer her:. Langrenn Hvordan trener kvinnelige landslagsløpere sammenlignet med klubbløpere Her kan du lese en bacheloroppgave skrevet av Eivind Warlo og Lydia Weydahl om langrennstrening på høyt nivå. Trenes det mye hardt og intensivt, eller er det ikke så stor forskjell i treningen mellom de beste i verden sammenlignet med klubbløpere på høyt norsk nivå? Les mer her:. Utholdenhet Ved hjelp av intensitetsstyring i treningen, kan du bedre kvaliteten i hver enkelt økt, og dermed lettere få fremgang. Det er vanlig å skille mellom rolige langturer, langintervaller og kortintevaller. Her kan du lese mer om intensitetsstyring for utholdehetstrening Les mer her:. Styrke Slik bør du trene styrke. For å øke muskelvolumet og dermed bli sterkere er det noen retningslinjer man bør følge. Les mer her:. Hvordan trene styrke for langrennsløpere Hva bør man legge vekt på under styrketrening for junior løpere i langrenn? Les mer her:. Hvordan trene styrke for eliteutøvere Hvordan trener verdens beste sprintlangrennsløpere styrke? Her kan du lese en vitenskapelig artikkel om hvordan verdens beste løpere trente styrke sesongen 2005/2006 Les mer her:.

Startsiden

Om oss

Langrenn

Utholdenhet

Styrke

Bevegelighet

Kosthold

Choice Hotels

Styrke

Utholdenhet

Teknikk

Artikler

Video

Øvingsbank

”Birkentips”

-Trening foran birkebeinerrennet